话说东西方的冥想

估计很多朋友眼中的冥想就是努力的使脑中保持一片空白,什么也不想的状态。其实这是东方的冥想方法,流传到西方之后又引进到了我们国家而已。我估计这个方法传到西方是近代西方人学习印度瑜伽的时候。

那么,西方的冥想方法是什么呢?且听我慢慢道来。

首先,选一个舒服的姿势,坐着躺着都可以,闭上你的眼睛。

接着,你需要在你的大脑中用自己的想象力构建出一幅图像,可以从最简单的几何图形比如三角形开始。

在这个过程中,会发生奇怪的事情,比如说肌肉逐渐松弛什么的。我估计这个时候人的脑波已经是睡眠时的脑波了,但仍不是东方冥想的所谓’止念三摩地'(不知道这个词用的对不对,呵呵)。

这即是西方冥想的全过程,简单吗?也许比你想的要困难的多。

有一点需要注意的是,西方神秘学家认为,当一个人用这个方法冥想的时候,他可以明白自己所冥想的图形或符号的意义,我猜,这个冥想还有一个效果,就是能吸收那个图像所代表的能量。比如说,顶点向上的三角形代表火元素,如果长期冥想这个图形的话,会有吸收过多火元素的危险。

所以这个时候,我建议,还应该冥想一下水元素的符号-顶点向下的三角形。

如果你对符号学知之甚少,这里有另一个方案-塔罗牌。

塔罗牌冥想只使用大阿卡娜,而且我建议刚开始把6,7,10,13,15,18这几张牌剔除,接着从剩下的牌中随机选择一张。当然,用塔罗牌冥想的时候你要先仔仔细细的看一遍你需要冥想的牌。

西方冥想还可以转化为东方冥想,只要在你脑中将冥想的图像轻轻抹去,你会发现自己的思维也随之暂时消失了。当然,也许一开始不会成功转化,也许你需要很长的时间来练习,说实话我自己也不会这个转化- -,呵呵。

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